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请问冬虫夏草什么时候吃最好

虫草食谱 时间:2018-06-19 22:27 点击: 作者:冬虫夏草什么时候吃
[导读]请问冬虫夏草什么时候吃最好?大家都知道,吃燕窝是早晚空腹前吃是最好的,鱼胶是空腹前吃最好的,那么现在也有太多的人不懂得怎么去吃虫草,下面小编简单的介绍下:

  请问冬虫夏草什么时候吃最好?大家都知道,吃燕窝是早晚空腹前吃是最好的,鱼胶是空腹前吃最好的,那么现在也有太多的人不懂得虫草怎么吃了的,下面小编简单的介绍下:
 
  

冬虫夏草什么时候吃最好

 
  1、单从一天的时间来说,当然是早晚空腹前吃最好,也就是晨起睡前服用效果好。原因就是,这个晨起睡前空腹阶段,吸收是最好的,如果胃部有食物,冬虫夏草一些氨基酸等营养物质会和其他物质相互发生化学反应,影响到冬虫夏草的吸收。
 
  2、从一年12个月的时间角度来说,针对身体基本健康的消费者,以秋天的九月份至次年五月份这段时间服用冬虫夏草为最好,如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况,夏天或者气温较高的时节也该服用,不应等到天凉的时候,而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果。
 
  那么既然说到了冬虫夏草什么时候吃,下面也简单的介绍下吃冬虫夏草要注意什么呢?把冬虫夏草与各种肉类炖在一起食用是个很不错的选择,不过在烹制时需要注意这几点:
 
  1、视个人身体状况,虫草每天服用量0.5~5克即可,炖汤时所加的肉和水不宜太多,一次吃不完可分2-3次吃完,尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”;
 
  2、虫草的炖煮时间不宜过长,最好不要超过2个小时,一般1小时左右最好,炖时虫草可以在中途下锅,且宜采用“文火”慢炖,火力不要过大、过猛;
 
  3、炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅,不要用铁锅和铝锅。
 
  请问冬虫夏草什么时候吃最好?吃虫草最主要的就是要坚持,坚持2-3个月,无论是治病还是养生都需要坚持,希望大家选择吃就要坚持吃一段时间。
 
  
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    责任编辑:冬虫夏草什么时候吃
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