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2018年世界杯到了,冬虫夏草怎么吃呢

食用 时间:2018-06-17 12:29 点击: 作者:冬虫夏草怎么吃
[导读]2018年6月14日,世界杯开赛了,熬夜看球造成脾胃受损和睡眠不足,而冬虫夏草具有镇定安神的作用对预防夏季失眠具有很不错的作用,并且能调理改善脾胃功能对于脾胃受损具有非常好的修复作用。冬虫夏草怎么吃?

  2018年世界杯到了,冬虫夏草怎么吃呢?
 
  2018年6月14日,世界杯开赛了,熬夜疲劳是我们不得不面临的问题,这个时候很难抉择的是,是看球呢?还是失眠想足球呢?好吧,请看球,此时你的会喝点啤酒,而长期食用冷饮也会造成脾胃受损和睡眠不足,而冬虫夏草具有镇定安神的作用对预防夏季失眠具有很不错的作用,并且能调理改善脾胃功能对于脾胃受损具有非常好的修复作用。那么在夏天冬虫夏草怎么吃呢?
冬虫夏草怎么吃
  感觉疲劳时,可以选择冬虫夏草,它能够帮你提升内在能量,精力十足的投入工作和生活。最重要的,冬虫夏草是纯中药,没有任何副作用,对身体健康大有裨益。同时,冬虫夏草还能让很多极易疲劳的朋友,改善精神状态。下面小编特意收集了一些夏季吃冬虫夏草怎么吃的食谱给大家分享一下。
 
  

冬虫夏草怎么吃

 
  冬虫夏草食谱第一道菜:冬虫夏草鱼肉丸
 
  材料:冬虫夏草1-5克、鲜鱼1条、盐2钱4克、酥油5两、生姜2钱、野生蒜1钱、鸡蛋1个、豆粉2钱、水拌豆粉1钱。
 
  做法:
 
  1.冬虫夏草加少许冷水盛入碗内放在蒸笼中蒸熟;
 
  2.蛋清和干豆粉搅和,鱼肉泥在搅和的豆粉蛋清中做成肉丸子,在化好的酥油中炸熟;
 
  3.用微火把菜锅中的酥油化成液体后加入生姜片、盐、野生蒜、少量水、水搅豆粉,煨成出现沸泡的时候,浇在鱼肉丸子后即可。
 
  功效:抗衰静心,改善睡眠,恢复精力
冬虫夏草怎么吃
  冬虫夏草食谱第二道菜:冬虫夏草田鸡粥
 
  材料:粳米100克,田鸡100克,冬虫夏草1-5克,山药(干)30克,枸杞子15克,姜3克,盐2克
 
  做法:
 
  1.田鸡取腿放入温水中略氽一下,再捞出洗净外表血污。
 
  2.冬虫夏草、枸杞、山药用冷水浸泡洗净,放入盘内,加少许冷水,装盘置蒸锅内蒸20分钟。
 
  3.粳米洗净,浸泡半小时后捞出沥干,放入沸水锅内,先用旺火烧沸,然后改用小火熬煮八成熟。
 
  功效:补肾养虚、具有调节肾脏功能,有助于夏日开胃,改善因肾虚导致的夜尿频多、腰膝酸软、嗜睡健忘等症状。
冬虫夏草怎么吃
  冬虫夏草食谱第三道菜:冬虫夏草炖老鸭
 
  材料:冬虫夏草1~5克,嫩肥鸭1只(约1500克),葱段、姜片各6克,料酒10克,精盐5克,味精、胡椒粉各1克,肉汤1200毫升。
 
  做法:
 
  1.将鸭子宰杀,去毛,在鸭背的尾部横着开刀,去除内脏,割去肛门,洗净,放入沸水锅中飞水,捞出,斩去鸭嘴,将鸭翅扭翻在背上盘好;冬虫夏草洗净;葱洗净切段,姜去皮洗净切片。
 
  2.将竹筷削尖(尖长约3厘米,粗约0.3厘米),在鸭的胸腹上斜戳小孔(深约3厘米)。每戳一孔,插入1根冬虫夏草,插时将虫体部分插入孔中。逐一插完后放入炖盅内(鸭腹部向上),加入葱、姜、料酒以及余下的冬虫夏草及肉汤,盖上炖盅盖,上笼用大火蒸约3小时至鸭肉熟烂。拣去葱、姜,加入精盐、味精、胡椒粉调味即可。
 
  功效:补肾益精,自汗盗汗、腰膝酸软、乏力畏寒、夏季乏力人群,提高免疫力,调理精力。
冬虫夏草怎么吃
  夏天的世界杯,为了减少熬夜带来对身体的影响,建议冬虫夏草这样吃,这三道冬虫夏草食谱绝对让你生龙活虎,让你四年的世界杯里不疲劳。

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    责任编辑:冬虫夏草怎么吃
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